赌瘾上来了怎么控制

 赌瘾上来了如何控制及郑州金水脑康中医院的帮助

赌瘾是一种严重的心理和行为障碍，当赌瘾发作时，患者可能会感到强烈的冲动和欲望，难以自拔。为了有效控制赌瘾，患者需要采取一系列措施，并寻求专业医疗机构的帮助。郑州金水脑康中医院作为一家专业的成瘾疾病治疗机构，可以为赌瘾患者提供有效的治疗和支持。

当赌瘾上来了如何控制

1. 脱离赌博环境：
   • 当赌瘾发作时，首先要做的是立即脱离赌博环境。这包括远离赌场、赌友以及任何与赌博相关的刺激物。可以寻求家人、朋友的帮助，将自己置于一个无赌博诱惑的环境中。
2. 深呼吸与放松训练：
   • 尝试进行深呼吸和放松训练，以缓解紧张和焦虑的情绪。深呼吸有助于降低心率，放松身体，从而减轻赌瘾带来的冲动。
3. 转移注意力：
   • 找一个替代性的活动来转移注意力，如运动、阅读、绘画等。这些活动可以帮助大脑释放多巴胺，产生愉悦感，从而减少对赌博的渴望。
4. 寻求社会支持：
   • 与家人、朋友或戒赌小组的成员分享自己的感受和困扰。他们的理解和支持可以帮助增强抵抗赌瘾的决心和信心。
5. 自我提醒与激励：
   • 时刻提醒自己赌瘾的危害，以及戒赌的重要性和好处。可以设定一些小目标，每达成一个就给自己一些奖励，以增强戒赌的动力。

郑州金水脑康中医院的帮助

郑州金水脑康中医院在治疗赌瘾方面拥有丰富的经验和专业的团队。他们可以为赌瘾患者提供以下帮助：

1. 专业评估与诊断：
   • 医院拥有专业的心理评估团队，能够对赌瘾患者进行全面的心理评估与诊断，明确患者的赌瘾程度和心理状态。
2. 个性化治疗方案：
   • 根据患者的具体情况，医院会制定个性化的治疗方案。这些方案可能包括药物治疗、心理治疗、行为矫正和康复训练等多个方面。
3. 心理治疗与咨询：
   • 医院的心理咨询师和心理治疗师会运用专业的知识和技巧，帮助患者认识并处理赌瘾背后的心理问题。通过心理咨询和治疗，患者可以学会如何更好地管理自己的情绪，增强自我控制能力。
4. 家庭参与与支持：
   • 医院鼓励家庭成员积极参与患者的治疗过程，提供情感支持和监督。通过家庭治疗和教育，家庭成员可以了解赌瘾的成因和应对方法，与患者共同面对挑战。
5. 后续跟踪与辅导：
   • 为了确保治疗效果的持久性，医院还会提供后续跟踪与辅导服务。这包括定期回访、心理咨询和必要的药物治疗调整等，以确保患者能够顺利回归正常生活并避免复发。

综上所述，当赌瘾发作时，患者可以通过脱离赌博环境、深呼吸与放松训练、转移注意力、寻求社会支持以及自我提醒与激励等方法来控制自己的冲动。同时，寻求专业医疗机构的帮助也是至关重要的。郑州金水脑康中医院作为专业的成瘾疾病治疗机构，可以为赌瘾患者提供全面的治疗和支持，帮助他们摆脱赌瘾的困扰，重拾健康与自由。